• Resurse

    Resurse

    “Cunoasterea este prin ea insasi putere.” Francis Bacon

    Investim alaturi de voi in cunoastere si educatie, va ajutam sa construiti in fiecare zi la implinirea voastra.
    Cuvintele de ordine sunt: impact, inedit, noutate si valoare.

  • 1
Articole

Jurnal de viata, obiectivul suprem: fericirea

man-2196323_960_720.jpg

Ne apropiem usor, usor de finalul acestui an. Fara sa vreau, incep sa ma gandesc la ce am realizat anul acesta, ce planuri am pentru cel ce urmeaza si realizez cu stupoare, ritmul alert in care am trait pana acum.

Realizez ca pot numara pe degete momentele in care, m-am oprit din gandurile si treburile zilnice si am reflectat la ceea ce sunt, ce fac, ce ma pasioneaza. Sunt sigura, insa, ca nu sunt singura care trece prin acest lucru.

Ritmul alert al cotidianului ne face sa ramanem blocati si sa punem accent doar pe griji, nevoi, cerinte. Foarte rar, ne oprim pentru o clipa si ne gandim la ceea ce am realizat sau suntem recunoscatori pentru ceea ce avem. Un lucru foarte rau, daca ar fi sa ma intrebati pe mine J

Va propun, asadar, sa va opriti din ceea ce faceti pentru un moment si sa va ganditi la 3 lucruri pentru care sunteti recunoscatori. Apoi, sa faceti acest lucru in fiecare dimineata. In loc sa va grabiti spre telefon, imediat cum va treziti, acordati-va un ragaz de liniste si ganditi-va pentru ce sunteti recunoscatori in ziua respectiva. Puteti chiar sa multumiti cuiva, daca simtiti acest lucru. Va va aduce o doza de optimism si voie buna pentru intreaga zi.

Veti spune poate ca nu aveti timp, ca este greu sa faci acest lucru, ca poate intr-una din dimineti sunteti in intarziere... Nimeni nu a spus ca va fi usor. Foloseam aceeasi scuza pentru a nu ma gandi niciodata la mine. Job-ul, treburile casnice, facultatea, evenimentele personale ma faceau sa am un nivel foarte ridicat de stres, sa fiu mereu nervoasa, irascibila, obosita.

  1. Pana cand intr-o zi, cand am avut o sesiune de coaching. Atunci, am inteles cand de important este sa te detasezi de problemele de la munca atunci cand ajungi acasa si cat de important este ca tot ceea ce faci sa faci cu pasiune si daruire.
  2. Urmatorul pas a fost reprezentat de intrarea intr-un program de dezvoltare personala. La inceput, sceptica, dar totusi increzatoare si curioasa, am urmat sfaturile constiincioasa. De aici, pana la a fi un om fericit, implinit, recunoscator, in care nivelul stresului a fost din ce in mai mic, a fost doar un pas.
  3. Care sunt rezultatele finale? Nu va pot spune. Pentru ca acesta nu este proces pe o perioada determinata. Este un stil de viata, un obicei pe care trebuie sa il urmam pentru a fi fericiti, relaxati si pentru a avea o stare de bine toata viata.

Ce va pot spune este ca nu mai pun atat de multa presiune pe mine insumi sau pe cei din jur, sa fiu relaxata, sa ma bucur de orice experienta pe care viata mi-o ofera, sa fac cu pasiune orice lucru, acasa sau la birou, sa lupt cu nefericirea si stresul celorlalti si sa il transform in stare de bine.

„Fericirea este o stare sufleteasca, emotionala si mentala care poate fi obtinuta doar schimband sensul gandurilor si emotiilor noastre.” Pera Novacovici

Planuim sa abordam si acest subiect la cea de-a VII-a editie a Galei Work-Life Balance, unde vom lansa un nou studiu de wellbeing privind starea de bine a angajatilor din Romania. Fii parte a unei revolutii! A unei revolutii pentru starea de bine J

Alexandra Tudor, WLB Project Manager

Dynamic Human Resources

Inscrie-te la newsletter

Urmatoarele evenimente

 
wlb-date

dynamic