| |
De ce? |
|
Ritmul accelerat al existentei noastre, volumul de munca si stresul ne fac uneori sa ne gandim mai putin la starea noastra mentala de bine. Avem nevoie de cateva momente de respiro pentru a ne concentra asupra nevoilor mintii si sufletului. |
| |
| |
Durata |
|
2 - 4 ore |
| |
| |
Obiective |
|
- Invatarea unor metode si tehnici de adaptare la ritmul de viata actual si de management al starii mentale de bine.
|
| |
| |
Exemple de Activitati |
|
- Mind Focus
- Mindfulness
- Oameni. Pasiuni. Performanta.
- Sleep Better
- Stress Management
- Terapia prin dans
- Terapia prin muzica
- Terapia prin pictura
- Terapia prin ras
- Stress Break 1to1
Da click aici pentru a descarca catalogul Vitamin@Work |
| |
| |
Rezultate |
|
- Imbunatatirea abilitatilor de auto-reglare mentala.
- Imbunatatirea abilitatilor de planificare.
- Imbunatatirea calitatii muncii.
- Mobilizarea intregului potential al creierului.
|