De ce ar merita zambetul o zi internationala?
Cum sunt eu, mai Gica Contra de fel, si vazand astazi pe toate retelele de socializare postari despre ziua internationala a zambetului urmate de urari pe aceeasi tema, mi-am luat cateva minute pentru a reflecta asupra unei intrebari: ”De ce ar merita zambetul o zi internationala?”.
Ce am gandit din prima este ca zambetul ar trebui sa fie o chestiune importanta pentru omenire daca a ajuns sa aiba ziua lui (si internationala).
Informatii interesante am regasit intr-un studiu al Universitatii din Kansas ale carui concluzii indica faptul ca in anumite circumstante, zambetul poate reduce stresul si ne ajuta sa ne simtim mai bine.
Pe scurt, participanților li s-a cerut sa zambeasca intr-un anumit mod dupa ce au avut de indeplinit o sarcina dificila: zambet simplu, pozitie neutra și zambet Duchenne. Cei care au zambit simplu au avut un ritm cardiac mai scazut in timpul recuperarii după o sarcina stresanta fata de cei care au adoptat expresii neutre. Cei cu zambete Duchenne au avut un ritm cardiac si mai mic decat cei care au zambit simplu.
Din moment ce frecventa cardiaca este un indicator al raspunsului organismului la stres, se pare ca zambetul a redus nivelul de stres global al participantilor.
Pe langa cercetarea on-line, am facut si un mic exercitiu de imaginatie incercand sa proiectez cum ar fi viata fara zambete. Sau si mai restrans, cum ar fi o zi din viata mea fara zambet. Nu m-a cutremurat insight-ul avut, din contra, mi-a pus un zambet pe fata. (Ironic, nu?)
Pai… cum altfel as putea transmite persoanelor cu care interactionez ca totul este ok? Sau cum altfel as putea sa imi transmit bucuria de a trai inca o zi care se anunta a fi frumoasa? Prin ce alta modalitate i-as fi putut transmite baiatului pe care il placeam ca ”da, imi esti simpatic”. Ce îmi apare pe fata atunci cand imi vad familia si ce imi lumineaza chipul si imi schimba starea in bine dupa ce am plans? Ca sa nu mai vorbim de ce ma face sa arat cel mai bine intr-o fotografie. Intrebarile de acest gen pot continua insa raspunsul pentru fiecare ramane acelasi: Zambetul.
Este evident, zambetul este un semn al starii noastre de bine si starea de bine, dupa cum stim este un deziderat al fiecaruia dintre noi.
Asadar, pot spune ca exista cel putin atatea motive cati oameni traiesc pe Pamant ca zambetul sa merite o zi internationala.
Happy Smile Day! :)
