Tu stii cat de stresata este mama ta?
Cu totii cunoastem o mama, o sora sau o prietena care lucreaza. Insa prea putini cunoastem o mama, o sora sau o prietena stresata, pentru ca, de multe ori, stresul, care este o stare intensa si neplacuta, se camufleaza foarte bine in cotidian.
In prima jumatate a acestui an, prin studiul „Stres National”, realizat impreuna cu partenerii nostri de la Learning Network, am reusit sa aflam cat de stresati sunt angajatii romani si cum se manifesta stresul.
Datele pe care le-am colectat ne-au aratat ca angajatii femei din Romania sunt mult mai strestati decat salariatii barbati. Iar efectele stresului de la serviciu sunt multiple, chiar daca nu intotdeauna evidente. De exemplu, mai mult de o treime (34,3%) dintre femeile chestionate au precizat ca momentele lor de relaxare din timpul zilei sunt inexistente sau foarte rare. Comparativ, doar 17,6% dintre barbati au subliniat ca nu prea au parte de momente de relaxare in timpul zilei.
Totodata, aproape jumatate (45,2%) dintre femeile respondente au aratat ca, „de obicei” si „totdeauna”, prezinta stari de oboseala si epuizare, procent de peste doua ori mai mare decat in cazul barbatilor (22%).
Analiza noastra a evidentiat si ca durerile de cap sunt mult mai intalnite la femei (21,3% au afirmat ca „de obicei” si „totdeauna” resimt tensiune la nivelul capului, fata de doar 6,1%, in cazul barbatilor).
Mai mult, studiul a aratat ca femeile au o stare generala de sanatate mai proasta decat a barbatilor, mananca mai dezechilibrat, se supara mai mult si sunt mai tensionate in relatiile cu ceilalti.
Interventia angajatorilor
Rolul nostru, ca angajatori, este sa-i ajutam pe salariatii nostri sa depaseasca stresul, atat din viata lor profesionala, cat si din cea personala. Ceea ce putem sa facem pentru angajatii stresati este sa le oferim acces la o serie de traininguri sau programe de well-being, care sa-i ajute sa se dezvolte profesional si sa se elibereze de tensiune.
Rasfata-i pe angajati si ofera-le posibilitatea sa acceseze cursuri de muzica, dans ori pictura sau organizeaza-le sesiuni de terapie in apa sau terapia prin ras. In caz ca nu stiai, rasul elibereaza endorfine, imbunatateste calitatea somnului si consolideaza legaturile sociala.
O alta modalitate prin care putem consolida legaturile intre angajati este reprezentata de team-buildinguri, care cuprind in tematicile lor atat activitati creative, cat si exercitii generatoare de ras.
Descarca rezultatele studiului „Stres National”, pe care l-am realizat intre ianuarie si mai 2017, pe un esantion de peste 800 de angajati, din intreaga tara.
