Managementul stresului

Obiectiv

Participantii vor gasi noi modalitati de a transforma stresul in energie mobilizatoare.

Activități

Testarea propriilor abilitati de a rezolva sarcini sub presiune, identificarea surselor de stres de la locul de munca si identificarea propriilor resurse de a face fata stresului cotidian.

Rezultate

Participantii:

• Vor invata notiuni generale despre stres: eustres si distres, simptomele stresului, avantajele stresului, modalitati de a depasi stresul cotidian etc..
• Vor putea intelege ca mai important este lucrezi mai inteligent, decat din greu ca sa obtii rezultate.
• Vor invata moduri noi si sanatoase de a rezolva sarcinile in conditii de stres.

Dynamic HR te ajuta sa-ti dezvolti abilitati personale care au legatura directa cu managementul stresului. Invata ce presupun managementul stresului profesional si managementul stresului organizational. Astfel, vei identifica mai usor factorii care declanseaza stresul la locul de munca si chiar vei putea sa profiti de avantajele mai putin vizibile ale stresului. Scopul final al cursului este sa deprinzi modalitati prin care sa depasesti stresul. Acolo vei ajunge dupa ce vei testa propriile metode de a rezolva sarcini sub presiune si dupa ce vei intelege ca este mai sanatos sa lucrezi mai inteligent.